Psychotherapie in der Gruppe
Eine bewährte und nachweislich wirksameTherapieform ist die Gruppenpsychotherapie, bei der bis zu 9 Patient*innen mit psychotherapeutischer Unterstützung an ihren Themenfeldern arbeiten. Unter professioneller Anleitung entsteht in einem geschützten Rahmen Raum für einen Austausch auf Augenhöhe sowie persönliche Entwicklung.
Ursachen verstehen - Innere Konflikte lösen
Verständnis und Gemeinschaft erleben
Sie erleben in der Gruppe, dass auch andere Menschen ähnliche Themenfelder haben, Sie also mitnichten allein sind. Eine geschätzte Kollegin nannte die Gruppentherapie einmal "den Raum der vielen Spiegel", in dem die übrigen Mitglieder Ihnen konstruktiv schildern können, wie sie Sie erleben. Im geschützten Raum der Gruppe können Sie sich und neue Impulse ausprobieren.
Veränderung
Durch die Gruppe erhalten Sie neue Impulse für den Umgang mit Ihren psychischen Themen. Sie entwickeln oder reaktivieren soziale Fertigkeiten, Denk- und Verhaltensweisen. Diese üben und festigen Sie im geschützen Rahmen.
Ablauf einer fundierten ärztlichen Gruppen-Psychotherapie
Zunächst führe ich mit Neupatient*innen ein psychotherapeutisches Erstgespräch. Dieses dient dem gegenseitigen Kennenlernen und der Einschätzung, ob eine Gruppentherapie für Ihr Anliegen die geeignete Behandlungsform ist.
Die Gruppentherapie wird in einer Kleingruppe (3-maximal 9 Teilnehmende) durchgeführt. Termine finden in der Regel einmal wöchentlich statt und dauern 100 Minuten. Selbstverständlich sind alle Teilnehmenden zu absoluter Vertraulichkeit und Stillschweigen über die in der Gruppentherapie besprochenen Inhalte und Themen verpflichtet.
Die Gruppentherapie kann auch in Kombination mit Einzelsitzungen stattfinden.
Mit dem Rückgang Ihrer Beschwerden nimmt die Häufigkeit der psychotherapeutischen Sitzungen ab. Um Ihre Fortschritte zu festigen, werden wir gemeinsam Wege erarbeiten, wie Sie Ihre Stabilität langfristig stärken und sich frühzeitig vor möglichen Rückschritten schützen können.